El pasado sábado, 21 de diciembre, se llevó a cabo la segunda actividad del Programa de Perfeccionamiento de la Federación Navarra de Triatlón.
Esta jornada matinal estuvo compuesta por:
1) Una formación en Biomecánica del Ciclismo impartida por el exciclista profesional de Euskaltel-Euskadi Jon Bru, que cuenta con una gran experiencia realizando estudios biomecánicos para la optimización de la postura en bicicleta con el fin de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento (http://jonbru.com/).
2) Y un entrenamiento de carrera a pie en las pistas de atletismo de Larrabide donde las y los 22 jóvenes triatletas realizaron numerosos ejercicios de técnica de carrera, pliometría y velocidad.
