En el siguiente vídeo se puede ver a Javier Hernández, director técnico y entrenador del club Anaitasuna, quien muestra una serie de ejercicios orientados al judo (divididos en tres partes: calentamiento, bloque central y vuelta a la calma), que ha realizado para los jóvenes judokas.
Una propuesta de ejercicios para seguir practicando judo en casa durante el confinamiento, que se pueden realizar con pocos medios y en espacios reducidos como los de una vivienda, y que seguro que sirven de mucha ayuda para seguir manteniendo la forma.
*Fotos: Judo Club Anaitasuna
www.youtube.com/watch?v=2YAF_2Coq2Q
